内容摘要：原标题：苋菜的新吃法，这么做大多数人都没吃过，我也是头一回吃说到苋菜，相信大家都不陌生了吧，它最大的特色就是煮出来的汤是红色的，就像血液一样，可以让人印象深刻，当然了，苋菜也是营养丰富的呢。苋菜能补气

原标题：苋菜的苋菜新吃法，这么做大多数人都没吃过，新多数我也是吃法吃头一回吃

说到苋菜，相信大家都不陌生了吧 ，人都它最大的没吃特色就是煮出来的汤是红色的，就像血液一样 ，过也可以让人印象深刻
，苋菜当然了 ，新多数苋菜也是吃法吃营养丰富的呢。

苋菜能补气、人都清热 、没吃明目、过也利大小肠，苋菜且对牙齿和骨骼的新多数生长可起到促进作用，其还富含易被人体吸收的吃法吃钙质，能促进牙齿和骨骼的生长，并能维持正常的心肌活动；它也含有丰富的铁、和维生素K ，能促进凝血，进造血等功能 。

所以说，苋菜的新吃法 ，这么做大多数人都没吃过，我也是头一回吃！

那么这就来说说这个蒜茸炒红苋菜的美味吃法 ，所以我们需要准备红苋菜500g；蒜蓉少许 。然后就需要将苋菜进行择好洗干净了
。

而后还需要热锅，再下油（如果有猪油炒更香），再下蒜蓉进行炒香，然后再下苋菜翻炒  。待炒苋菜将熟时，再下盐、味之素等进行调味即可。

当然了
，苋菜进行直接清炒 ，也是不错的吃法。所以我们需要准备红苋菜500克；蒜两瓣；盐适量；食用油等。

然后需要将红苋菜进行去掉根部 ，再将其择好，再洗干净后进行沥水，而蒜需要进行切片或蓉备用 。

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而炒锅需要注油进行烧热 ，再下蒜片进行爆香，接着还需要倒入苋菜用大火快炒，待苋菜稍变色时再调入适量的盐，再将其翻炒均匀就可出锅了。

还有这苋菜炒皮蛋也是一个新奇的吃法，所以我们需要准备苋菜1把只取叶子，皮蛋两颗，洋葱两片切碎，生姜2片切末，豆瓣酱1匙，味精适量，芡粉少许加水勾芡用。

然后就需要开始起锅烧油了 ，再将洋葱和皮蛋进行爆香
 ，再用锅铲将皮蛋进行切成小块 
。

而后再加入豆瓣酱和生姜末进去 ，将其翻炒数下后再加入苋菜进行一起炒
，而味精可以加到水芡粉里，在其出锅前再进行勾芡就可食用啦。

最后再来说说这个苋菜豆腐汤的美味做法  ，所以我们需要准备苋菜400克，水发海米20克，豆腐250克，蒜10克等。

然后我们需要将苋菜进行洗干净，再将其放入到沸水中进行焯一下，再捞出来进行沥干。

而这个水发海米还需要进行切末
，再把豆腐进行切成小块，蒜捣成泥待用 。

下面就需要将炒锅放火上了，再加入食油，待油热后就需要下蒜泥了
，将其煸出香味后再下海米和豆腐块进去，需要用少许的盐来进行焖1分钟这样。

最后再加水和适量的盐，再将汤进行烧开，再下苋菜一滚，就可离火装碗了，再调味精即可 。